Thuiswerken werkt! (maar hoe blijft het werken?)

Net als veel anderen had ik toch ergens de hoop dat we de komende weken voorzichtige stappen richting ‘normaal’ zouden maken. Maar voorlopig blijven we gewoon thuis. En ook in het nieuwe ‘normaal’ waar we naar toe gaan zal thuiswerken een prominente rol moeten krijgen. Hoe anders kunnen we ons straks aan de anderhalve meter op kantoor houden zonder kantoren te verdubbelen in oppervlak. Dat geeft wel te denken. Iedereen die een fantastisch ergonomische werkplek heeft op kantoor, zit die er thuis ook zo ergonomisch bij? En wat zijn de effecten daarvan op de lange termijn?

Zorg ervoor dat je thuis ook aan je lichaam denkt. Wissel zitten, staan en bewegen af en zorg voor een ergonomisch ingerichte werkplek. Heb je kinderen? Probeer dan goede afspraken met je partner te maken, zodat je om en om geconcentreerd kan werken, liefst in een kindvrije zone.

Wat is wat mij betreft essentieel voor een thuiswerkplek:

• Mogelijkheid om geconcentreerd te werken;
• Een zit/sta bureau;
• Een goede bureaustoel die op de goede hoogte afgesteld kan worden;
• Een monitor die op de juiste hoogte en kijkafstand afgesteld kan worden;
• Voldoende licht;
• Goede webcam en goed geluid voor conference calls, bij voorkeur oortjes, zet beeld altijd aan, dan kan de ander zien dat je actief betrokken bent bij het gesprek en je mimiek volgen;
• Pas clean desk policy toe! Een opgeruimde werkplek is het begin van een opgeruimd hoofd.

Op kantoor is het vaak vanzelfsprekender om op te staan en koffie te halen, even naar een collega of de printer toe te lopen. Thuis kan het handig zijn om een timer te zetten. Even weg van de werkplek. Een blokje om indien mogelijk. Blijf bewegen! 

Pro tip: Je kan prima een stuk wandelen tijdens een conference call. Zolang je daar maar duidelijke afspraken onderling over maakt. Plan ook niet de hele dag vol met conference calls en maak goede afspraken over gedrag tijdens conference calls!

Zorg bij voorkeur voor een aparte ruimte in huis waar je werkt. En houd wanneer mogelijk je reguliere werktijden aan. Sta op tijd op en blijf in je ritme, kleed je zoals je normaal naar kantoor gaat. Zo blijf je het beste in de werkflow en voorkom je dat werk en privé erg in elkaar over gaat lopen.

En ondertussen werken we op kantoor verder om ervoor te zorgen dat we straks weer veilig aan de slag kunnen. Nieuwe oplossingen, nieuwe layout, nieuwe regels moeten ervoor zorgen dat we straks weer veilig in elkaars omgeving aan het werk kunnen.

Stay safe. Stay healthy